การจัดสภาพแวดล้อม ให้เหมาะสม เพื่อการดูแลผู้สูงอายุ

การจัดสภาพแวดล้อม ให้เหมาะสม เพื่อการดูแลผู้สูงอายุ

มกราคม 25, 2562 0 By admin

การจัดสภาพแวดล้อมเพื่อการดูแลผู้สูงอายุ

วิธีจัดสภาพแวดล้อมให้ผู้สูงอายุ สภาพแวดล้อมนับเป็นปัจจัยสำคัญอีกอย่างที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ สภาพแวดล้อมที่ดีย่อมก่อให้เกิดความปลอดภัยและเอื้อต่อการมีสุขภาพดีแก่ผู้อยู่อาศัย วิธีจัดสภาพแวดล้อมให้ผู้สูงอายุควรปฏิบัติ ดังนี้

จัดบ้านให้ปลอดภัย

ติดเครื่องส่งเสียงหรือสัญญาณกันขโมยในกรณีที่ผู้สูงอายุต้องอยู่ตามลำพังบ่อย ๆ

ติดตั้งอุปกรณ์ตรวจจับควันไฟไว้ตามทางเดิน ห้องนั่งเล่น และห้องครัว ส่วนผู้ที่มีหม้อไอน้ำหรือเตาแก๊สควรติดตั้งเครื่องจับควันและก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ รวมทั้งทดสอบการทำงานของอุปกรณ์เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ หรืออย่างน้อยเดือนละครั้ง

เลือกวัสดุสำหรับปูพื้นในห้องน้ำที่ไม่ทำให้ลื่นง่าย และควรทำราวจับไว้ เพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุเดินได้สะดวกขึ้นและไม่หกล้ม

เก็บของให้เป็นระเบียบ ไม่ทิ้งไว้ตามทางเดินหรือบันได

ติดตั้งโคมไฟที่เปิดอัตโนมัติตอนกลางคืน เพื่อให้ผู้สูงอายุมองเห็นทางตอนกลางคืน และไปเข้าห้องน้ำหรือขึ้นลงบันไดได้สะดวก

ม้วนสายไฟเก็บให้เรียบร้อย รวมทั้งตรวจสอบความชำรุดของเต้าเสียบและสายไฟอย่างสม่ำเสมอ หากพบว่าชำรุด ควรเปลี่ยนอุปกรณ์ใหม่

อาจให้ผู้สูงอายุสวมรองเท้าสำหรับใส่เดินภายในบ้าน ไม่ควรให้สวมถุงเท้าเดินหรือเดินเท้าเปล่า

เสื้อผ้าที่ผู้สูงอายุสวมใส่ควรรัดกุม ไม่รุ่มร่าม เพื่อป้องกันเดินสะดุดหกล้ม

ป้องกันอุบัติเหตุหกล้ม

ดูแลสุขภาพผู้ป่วยโดยรวมของผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด

จัดบ้านให้เป็นระเบียบเพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้แก่ผู้สูงอายุ

หมั่นตรวจดูความเรียบร้อยบริเวณบันได รวมทั้งภายในและรอบๆ บ้าน

ติดตั้งโคมไฟตามทางเดิน เพื่อให้มองเห็นเวลาเดินออกมาตอนกลางคืน

พาผู้สูงอายุเข้ารับวัคซีนป้องกันโรค และจัดยารักษาปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามแพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด

พาไปตรวจสุขภาพประจำปีและตรวจการมองเห็นและการได้ยิน

จัดโภชนาการที่ดี

รับประทานผักและผลไม้ให้ได้วันละ 5 ส่วน โดยเลือกผักและผลไม้สดสะอาด

ดูแลให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำระหว่างวัน

จัดอาหารที่มีโปรตีนสูงให้รับประทานในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

ควรดูแลให้ผู้สูงอายุได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ เช่น รับแสงแดด ให้รับประทานอาหารเสริม เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลองให้รับประทานเครื่องดื่มพลังงานสูง เช่น นม มิลค์เชค หรือเครื่องดื่มสมูทตี้ เพื่อป้องกันภาวะน้ำหนักตัวลดลง

ปัญหาและวิธีรับมือการดูแลผู้สูงอายุ

การดูแลผู้สูงอายุประกอบด้วยการเรียนรู้และความเข้าใจวิธีดูแลที่ถูกต้อง โดยต้องใส่ใจการดูแลผู้สูงอายุและจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้แก่ผู้สูงอายุ นอกจากนี้ การดูแลผู้สูงอายุมีปัญหาสำคัญที่บุคคลในครอบครัวต้องเตรียมรับมือคือผู้สูงอายุมักไม่ยอมให้สมาชิกภายในบ้านดูแลตนเอง ผู้ใกล้ชิดที่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุและบุคคลในครอบครัวคนอื่นควรทำความเข้าใจสาเหตุและรับมือกับปัญหาดังกล่าว

ผู้สูงอายุบางคนอาจจะมีความเป็นส่วนตัว ชอบความส่วนตัวสูง หรืออาจจะไม่อยากให้คนในครอบครัวดูแล กังวลและกลัวเป็นภาระกับคนในครอบครัว หรือกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายกับตัวเองมาก สาเหตุเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหา ให้ผู้สูงายุคิดมาก คนในครอบครับควรทำความเข้าใจและเรียนรู้วิธีการดูแลเอาใจใส่ผู้ป่วยอย่างถูกต้อง และเข้าใจผู้สูงอายุ

พิจารณาดูว่าผู้สูงอายุที่บ้านต้องได้รับความดูแลการจัดสภาพแวดล้อม เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุ ควรเอาใจใส่ในด้านใดบ้างโดยใช้เวลาอยู่ด้วยกันพูดคุยเอาใจใส่ผู้สูงอายุให้มาก ทำให้ผู้สูงอายุและสมาชิกในบ้านมีความใกล้ชิดและเพิ่มความผูกพันกันในครอบครัว บุคคลในครอบครัวทุกคนควรช่วยโน้มน้าวให้ผู้สูงอายุรับฟังและทำความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุผลที่ต้องเข้ารับการดูแลจากผู้อื่น

ไม่ควรรบเร้าหรือบังคับผู้สูงอายุให้รับฟังเหตุผลต่าง ๆ ควรหาโอกาสเหมาะสมพูดคุยอีกครั้งภายหลังแทน